+32 (0)475-285.134
Rue du Culot 17 à 1341 Céroux-Mousty (Belgique)

Méthode 3R

BIENVENUE  A  TOUTES  ET  TOUS

Comment vous parler de la Méthode 3R© en quelques mots ?
D’autant que l’enjeu est important puisqu’il s’agit de votre vie !
Je vous propose de le découvrir en quelques points essentiels.

Cette méthode de coaching et d’apprentissage est destinée à l’accompagnement des personnes, tant dans le domaine privé que professionnel.

En trois étapes simples, elle optimise la résolution des obstacles qui empêchent le développement personnel de chacun, en visant le bien-être et l’augmentation des performances.

Le résultat ? C’est la Méthode 3R©. qui s’articule en 3 étapes :

Repenser

Réagir

Renaître

Pour ma part, j’ai toujours préféré les méthodes simples à appliquer, rapides à me transformer et efficaces à me changer.

J’ai donc rassemblé le meilleur de toutes les techniques que j’ai pu  expérimenter et les rassembler en trois étapes successives :

Dans cette première étape, il s’agit de repenser votre situation en la mettant sous un éclairage sans ombre, c.-à-d. en éliminant les fausses croyances, les pensées limitantes ainsi que toutes les manifestations de ces peurs qui nous empêchent d’accéder au changement.

Dans cette étape, nous travaillons ensemble à comprendre votre contexte d’actions et repenser votre vie en vous remettant au centre de celle-ci.
Votre vie ne peut avoir qu’un seul conducteur : vous !

Dans cette étape, nous concrétiserons vos objectifs de vie dans votre quotidien  grâce à des outils d’action spécialement adaptés à votre situation.
Cela va de l’aide à la prise de décision jusqu’aux méthodes organisationnelle de mise en œuvre.

Bien sûr, ce dernier « R » pourrait résonner comme la conclusion naturelle des deux étapes précédentes.
C’est vrai… mais ce serait incomplet !
Car renaître ne suffit pas : il est important pour moi de vous permettre d’être autonome après cette renaissance.
Cette étape est donc aussi celle du bilan grâce à des outils d’auto-évaluation sur base desquels vous pourrez valider ou améliorer les résultats obtenus.

Que vous soyez chef d’entreprise, employé, artisan, vendeur, sportif, personnage public, artiste ou simplement une personne en quête de mieux-être, la Méthode 3R© aura le double objectif de vous faire atteindre vos objectifs et de vous rendre autonome le plus rapidement possible.

Quelques exemples d’application :

• la confiance en soi
• la réalisation de ses objectifs
• l’affirmation de soi
• gérer le stress
• gérer l’agressivité verbale
• apprendre à dire « non »
• les techniques de vente
• parler en public / médias
• entretien d’embauche
• examen oral

Et vous, quelle contribution devez-vous apporter à cette méthode ? Simplement Votre motivation ! Car si vous avez le feu, il ne reste plus qu’à apporter la dynamite !…

NON, VOUS N’ETES PAS SEUL  !

Beaucoup de personne se posent la question :  à quoi sert réellement un coach ?

Un coach, c’est celui qui va vous accompagner en vous proposant le meilleur chemin possible et le mieux adapté.
Autrement dit, il n’est pas celui qui fera l’effort à votre place : c’est vous qui guiderez votre vie ! Mais changer sa vie avec un coach, cela revient à se donner une carte quand on est perdu.

Mais il serait fastidieux de détailler ici toutes les possibilités offertes par la Méthode 3R©.
N’hésitez donc pas à me contacter pour me soumettre, en toute confidentialité, votre demande ou votre question par le formulaire de contact.

Vous trouverez également dans l’onglet « FàQ » de nombreux renseignements.

Antoine de Saint-Exupéry